افزایش قدرت بدون قرص و دارو واقعی است ، اما برای این کار باید صبور باشید. ترمیم قدرت مردانه نه تنها از عزم ، بلکه از غفلت سیستم تولید مثل نیز حوصله خواهد بود. با این وجود ، استفاده یکپارچه از توصیه های اثبات شده ، قدرت را بدون استفاده از داروهای شیمیایی و قرص ها بازگرداند.
طبق آمار ، هر سوم مرد 30 تا 45 سال ، حداقل یک بار در زندگی صمیمی با مشکل روبرو شد. ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد. خرابی در رختخواب به عنوان یک فیاسکو درک می شود. حتی تضعیف جزئی از قدرت مردان تهدید می کند که به یک مشکل جدی تبدیل می شود ، تا به یک بیماری بزرگ - اختلال نعوظ تبدیل شود.
تضعیف نعوظ یک بیماری نیست ، اما ممکن است اولین زنگ در مورد مشکلات موجود در برخی از اندام های دیگر باشد.
بوم شناسی ضعیف ، سبک زندگی نادرست ، بارهای بزرگ روانی ، تغذیه ای ضعیف ، فعالیت بدنی پایین اولین دشمنان فالوس هستند.
چگونه می توان از تشدید وضعیت جلوگیری کرد؟ چند قدم ساده به تقویت سلامت مردان کمک خواهد کرد.
روزمره را عادی کنید
در اولین خرابی ها ، وحشت نکنید ، به نزدیکترین داروخانه بروید و دارویی را برای قدرت بخرید. قانون شماره یک - آسیب نرسانید!
سبک زندگی خود را تجزیه و تحلیل کنید. عدم حرکات منجر به رکود خون در ناحیه لگن می شود که بر نعوظ تأثیر می گذارد. فعالیت بدنی نه تنها آلت تناسلی مرد ، بلکه باعث تقویت عضلات می شود.
کمبود خواب را نمی توان با قهوه یا انرژی جبران کرد. شما نمی توانید طبیعت را فریب دهید. یک حالت عادی ایجاد کنید که در آن مکانی برای یک خواب کامل هشت ساعته وجود داشته باشد.
تغییر در سبک زندگی ، استراحت کامل ، رد عادت های بد به تدریج کیفیت رابطه جنسی را بهبود می بخشد.
سیستم عصبی مستقیماً با عملکرد نعوظ مرتبط است. ورزش های موبایل پس زمینه هورمونی را عادی می کنند. از شنا یا دویدن مراقبت کنید.
در روال روزانه وارد کنید:
- تمرینات صبحگاهی ؛
- روز کاری عادی ؛
- فعالیت بدنی منظم ؛
- پیاده روی در خیابان ؛
- 8 ساعت خواب در شب.
درست غذا می خوریم
مسیر قلب یک مرد از معده او نهفته است. به عبارت دیگر ، به طوری که احساسات در رختخواب خنک نشود ، این منو باید به اندازه کافی آفرودیسم باشد. غذا قادر به تقویت قدرت است و باعث تولید هورمون جنسی مردانه - تستوسترون می شود.
یک رژیم غذایی متعادل نه تنها پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها را شامل می شود. ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب به حفظ سلامتی کمک می کنند.
- منابع روی: غذاهای دریایی ، آجیل ، ماهی ، انگور ، حبوبات ، گوشت ، کبد.
- سلنیوم حاوی: تخم مرغ ، سیر ، گوجه فرنگی ، سیب ، کلم ، ذرت ، نان چاودار.
- ویتامین C.: جعفری ، هویج ، کلم ، میوه مرکبات ، باسن گل رز ، توت های سیاه.
- ویتامین B.: محصولات لبنی.
- ویتامین E: زرده تخم مرغ ، اسفناج ، کرفس ، روغن نباتی
ترجیح داده می شود از غذای سرخ شده امتناع ورزید. الکل ، نوشیدنی های گازدار و گوشت دودی را حذف کنید.
ما از روشهای درمانی اثبات شده استفاده می کنیم
مردم متوجه توانایی برخی گیاهان برای تأثیرگذاری بر نعوظ شدند. هومیوپات ها استدلال می کنند که فیتوهورمون های گیاهی کیفیت زندگی جنسی یک مرد را بهبود می بخشند. از گیاهان به صورت تنتور و جوشانده استفاده می شود. با این روش درمانی باید صبور باشید. با این حال ، یک نتیجه پایدار تضمین شده است.
تنتور آب ریشه زنجبیل ایمنی را تقویت می کند ، جریان خون را عادی می کند. به طور قابل توجهی تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش می دهد. 3 بار در روز قبل از غذا یک قاشق چایخوری بمالید. آنها از آن استفاده می کنند ، با آب زیادی شسته شده اند. دوره درمان 2-3 ماه است.
چای با عسل و زنجبیل تولید تستوسترون را تقویت می کند. استفاده منظم نتیجه مثبتی می دهد.
یک دسر خوب عسل با آجیل یا میوه های خشک مخلوط خواهد شد.
سیر انبار فیتونکیدها ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. آفرودزیک طبیعی باعث بهبود نعوظ ، گردش خون می شود ، لحن رگ های خونی را افزایش می دهد. با استفاده منظم ، روابط جنسی طولانی مدت و افزایش احساسات حاد تضمین می شود.
تنتور ریشه جینسنگ قدرت قدرت را افزایش می دهد. وی از شر خستگی ، کار بیش از حد ، مسئولیت قدرت و رابطه جنسی با کیفیت بالا و طولانی مدت پس از 6-8 هفته خلاص می شود. به علاوه چنین درمانی تقویت ایمنی است.
بهتر است تنتور را در داروخانه خریداری کنید. قبل از وعده های غذایی یک بار در روز ، داروی 1 قاشق چایخوری مصرف کنید ، با یک لیوان آب شسته شوید.
زالزالک برای مشکلات مردانه ناشی از خستگی مزمن ، فرسودگی عصبی استفاده می شود. این کیفیت و مدت زمان رابطه جنسی را بهبود می بخشد. خونریزی را به آلت تناسلی مرد افزایش می دهد.
ما از روشهای جایگزین ساده استفاده می کنیم
دوش کنتراست این روش جدید نیست ، اما به خوبی تأیید شده است. خون را بهبود می بخشد و کشتی ها را تقویت می کند. نتیجه نعوظ قوی است.
روزانه اعمال کنید. اولین باری که اختلاف دما کوچک می شود. سپس افزایش می یابد. 5-15 دقیقه طول خواهد کشید. با غرق شدن با آب سرد پایان دهید.
راه رفتن پابرهنه در کف توقف نقاط بیولوژیکی فعال وجود دارد. سنگریزه های کوچک ، چمن ، شن و ماسه روی پاها عمل می کنند و نقاط مسئول قدرت را تحریک می کنند. پیاده روی به طور منظم پابرهنه راهی عالی برای حفظ سلامت مردان تا پیری است.
خردل نقاط فعال در کف ها با کمک آنها تحریک می شوند. خردل در آب گرم خیس می شود و یک بار یکی را در کف پا اعمال می کند. این روش با دراز کشیدن انجام می شود. در برابر 10-15 دقیقه مقاومت کنید. بقایای خردل با آب شسته می شود. بعد از جلسه ، پاها خشک می شوند و یک حوله سخت را ماساژ می دهند.
کمی تلاش کنید روال روزمره را رعایت کنید. درست بخورید دستور العمل های عامیانه اثبات شده را اعمال کنید. نتیجه در شکل یک نعوظ قدرتمند بدون قرص و مواد مخدر باعث می شود که او مانند یک مرد احساس شود.